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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	138	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	146	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	165	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	146	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	151	00:39:11	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	149	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	151	00:52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	153	00:58:48	9,00 km
10	0,26 km	1:47	6:48	156	01:00:35	9,26 km

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