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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	131	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	131	00:39:56	7,00 km
8	0,74 km	3:56	5:19	138	00:43:52	7,74 km

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