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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	105	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	105	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	112	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	146	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	154	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	131	00:35:20	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:10	135	00:35:22	6,01 km

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