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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	145	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	151	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	150	00:23:55	5,00 km
6	0,07 km	0:16	3:53	153	00:24:11	5,07 km

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