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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	148	00:18:22	3,00 km
4	0,37 km	1:57	5:18	152	00:20:18	3,37 km

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