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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	120	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	148	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	151	00:29:07	5,00 km
6	0,32 km	2:00	6:14	158	00:31:07	5,32 km

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