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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	150	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	157	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	161	00:33:37	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:26	164	00:33:41	6,01 km

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