Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
138
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
142
00:09:59
2,00 km
3
0,11 km
0:32
5:03
130
00:10:31
2,11 km
4
1,00 km
3:52
3:52
148
00:14:24
3,11 km
5
0,32 km
1:30
4:43
148
00:15:54
3,42 km
6
1,00 km
3:51
3:51
157
00:19:45
4,42 km
7
0,32 km
1:30
4:41
150
00:21:15
4,75 km
8
1,00 km
3:47
3:47
158
00:25:02
5,75 km
9
0,32 km
1:30
4:39
153
00:26:32
6,07 km
10
1,00 km
3:50
3:50
158
00:30:22
7,07 km
11
0,32 km
1:30
4:37
153
00:31:52
7,39 km
12
1,00 km
3:47
3:47
159
00:35:38
8,39 km
13
0,33 km
1:30
4:33
145
00:37:08
8,72 km
14
1,00 km
4:42
4:42
141
00:41:50
9,72 km
15
1,00 km
4:51
4:51
140
00:46:42
10,72 km
16
0,31 km
1:29
4:46
140
00:48:11
11,03 km
17
0,01 km
0:01
2:31
136
00:48:11
11,04 km
26 september 2025 - 14:37
5x1000m
Löpning - Snabbdistans
Gött Fredagsfys!
2k UJ
5x1k nära max. Målet var sub 3:50 o snittade på 3:49 - nöjd :-)
90s JV
2.6k NJ
11,04
km
Distans
48:11
Tid
4:22
min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Vaporfly 4
Total distans: 158 km
annons