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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	107	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	140	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	136	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	133	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	133	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	129	00:54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	131	00:59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	129	01:04:05	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	128	01:08:51	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	131	01:13:55	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	122	01:19:18	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	125	01:24:18	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	128	01:29:15	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	125	01:34:19	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	128	01:39:15	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	133	01:44:12	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	132	01:49:07	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	135	01:53:58	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	136	01:59:10	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	133	02:04:25	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	136	02:09:20	26,00 km
27	1,00 km	4:53	4:53	138	02:14:14	27,00 km
28	1,00 km	4:58	4:58	132	02:19:11	28,00 km
29	1,00 km	4:56	4:56	138	02:24:07	29,00 km
30	1,00 km	4:56	4:56	133	02:29:03	30,00 km
31	1,00 km	4:45	4:45	133	02:33:48	31,00 km
32	1,00 km	4:38	4:38	136	02:38:26	32,00 km
33	0,28 km	1:25	5:05	137	02:39:51	32,28 km

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