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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	126	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	00:23:04	4,00 km
5	0,34 km	1:58	5:46	134	00:25:02	4,34 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	00:30:45	5,34 km
7	0,05 km	0:17	5:39	141	00:31:02	5,39 km

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