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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	142	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	151	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	154	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	159	00:27:51	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	166	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	172	00:45:23	7,00 km
8	0,28 km	1:26	5:10	174	00:46:49	7,28 km

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