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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	115	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	123	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	137	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	134	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	140	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	134	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	140	00:43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	143	00:48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	136	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	140	00:58:18	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	138	01:03:00	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	134	01:07:50	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	132	01:12:42	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	140	01:17:34	16,00 km
17	0,03 km	0:11	5:20	154	01:17:44	16,03 km

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