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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	124	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	123	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	120	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	123	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	123	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	121	00:45:22	8,00 km
9	0,83 km	4:03	4:52	126	00:49:25	8,83 km

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