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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	141	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	00:50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	143	00:55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	144	01:00:03	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	144	01:04:55	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	145	01:09:47	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:33	143	01:09:49	14,01 km

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