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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	147	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	156	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	167	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	170	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	172	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	171	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	162	00:38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	166	00:42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	174	00:47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	173	00:51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	175	00:56:21	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	165	01:01:04	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	166	01:05:35	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	167	01:10:04	15,00 km
16	0,51 km	2:16	4:29	173	01:12:20	15,51 km

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