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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	152	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	150	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	170	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	174	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	167	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	170	00:41:40	7,00 km
8	0,85 km	5:05	5:58	170	00:46:45	7,85 km

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