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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	110	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	119	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	121	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	124	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	125	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	127	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	129	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	138	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	144	00:55:19	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:42	146	00:55:20	10,01 km

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