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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	134	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	138	00:35:04	6,00 km
7	0,70 km	4:10	5:58	139	00:39:14	6,70 km

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