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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:11	9:11	78	00:09:11	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	128	00:16:18	2,00 km
3	0,21 km	2:03	9:57	118	00:18:21	2,21 km
4	1,00 km	6:55	6:55	126	00:25:16	3,21 km
5	0,20 km	2:01	9:53	115	00:27:17	3,41 km
6	1,00 km	6:29	6:29	129	00:33:46	4,41 km
7	0,19 km	1:57	10:28	121	00:35:44	4,60 km
8	1,00 km	6:32	6:32	130	00:42:16	5,60 km
9	0,20 km	1:56	9:40	121	00:44:11	5,80 km
10	1,00 km	6:39	6:39	132	00:50:50	6,80 km
11	0,20 km	2:06	10:36	118	00:52:57	7,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	137	01:00:07	8,00 km
13	0,20 km	1:55	9:35	127	01:02:02	8,20 km
14	1,00 km	6:05	6:05	134	01:08:07	9,20 km
15	0,20 km	1:58	9:43	101	01:10:05	9,40 km
16	1,00 km	6:49	6:49	135	01:16:54	10,40 km
17	0,20 km	2:01	10:08	124	01:18:56	10,60 km
18	1,00 km	6:30	6:30	137	01:25:26	11,60 km
19	0,20 km	2:06	10:35	138	01:27:32	11,80 km
20	1,00 km	6:52	6:52	136	01:34:24	12,80 km
21	0,20 km	2:03	10:11	123	01:36:27	13,00 km
22	1,00 km	6:24	6:24	139	01:42:51	14,00 km
23	0,21 km	2:12	10:29	132	01:45:03	14,21 km
24	1,00 km	6:58	6:58	138	01:52:01	15,21 km
25	0,15 km	1:02	6:56	137	01:53:03	15,36 km

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