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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	00:31:53	6,00 km
7	0,73 km	5:06	7:00	139	00:36:59	6,73 km

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