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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	00:27:07	5,00 km
6	0,32 km	1:34	4:53	153	00:28:41	5,32 km

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