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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	132	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	134	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	139	00:51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	135	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	133	01:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	134	01:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	01:11:34	14,00 km
15	0,65 km	3:27	5:16	133	01:15:01	14,65 km

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