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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	121	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	135	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	136	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	131	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	128	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	128	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	156	00:33:15	7,00 km
8	0,91 km	4:21	4:49	160	00:37:37	7,91 km

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