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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	141	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	135	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	124	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	126	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	133	00:49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	137	00:54:14	11,00 km
12	0,11 km	0:34	5:01	132	00:54:48	11,11 km

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