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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	135	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	128	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	131	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	137	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	130	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	132	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	133	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	137	01:06:44	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	132	01:12:44	12,00 km
13	0,23 km	1:13	5:25	137	01:13:58	12,23 km

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