Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:37
28,35
112
00:10:37
5,00 km
2
5,00 km
9:24
31,86
113
00:20:01
10,00 km
3
5,00 km
9:05
33,03
122
00:29:06
15,00 km
4
5,00 km
9:52
30,51
135
00:38:58
20,00 km
5
5,00 km
9:20
32,14
140
00:48:18
25,00 km
6
5,00 km
9:04
33,03
149
00:57:22
30,00 km
7
5,00 km
9:43
30,77
126
01:07:05
35,00 km
8
5,00 km
9:04
33,03
134
01:16:09
40,00 km
9
5,00 km
8:48
33,96
114
01:24:57
45,00 km
10
5,00 km
9:33
31,30
117
01:34:30
50,00 km
11
5,00 km
9:30
31,58
133
01:44:00
55,00 km
12
5,00 km
9:29
31,58
122
01:53:29
60,00 km
13
5,00 km
10:12
29,51
112
02:03:41
65,00 km
14
5,00 km
8:06
37,11
147
02:11:47
70,00 km
15
5,00 km
11:09
26,87
122
02:22:57
75,00 km
16
5,00 km
9:55
30,25
132
02:32:52
80,00 km
17
5,00 km
9:56
30,25
135
02:42:48
85,00 km
18
5,00 km
10:09
29,51
136
02:52:57
90,00 km
19
5,00 km
9:49
30,51
132
03:02:46
95,00 km
20
5,00 km
10:57
27,48
123
03:13:43
100,00 km
21
5,00 km
12:32
24,00
114
03:26:15
105,00 km
22
2,67 km
6:58
23,08
108
03:33:13
107,67 km
27 september 2025 - 09:03
RCs sista tur
Cykel - Distans
Trevlig tur med två fartpartier på ca 5 km. Fika i Hossmo. Förlängde över Förlösa med Henke och Håkan.
107,67
km
Distans
3:33:12
Tid
30,30
km/h
Snitt
126
Snittpuls
169
Maxpuls
76
Kadens
144
W
Effekt
Trek Emonda SL6
Total distans: 23557 km
annons