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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	153	00:04:02	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	164	00:08:01	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	171	00:12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	171	00:16:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	171	00:22:18	5,00 km
6	0,23 km	0:53	3:47	174	00:23:11	5,23 km

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