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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	97	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	102	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	104	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	126	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	133	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	136	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	138	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	139	00:38:15	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:51	144	00:38:17	8,01 km

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