TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö
Löpning - Tävling
Pers och silvermedalj! Plac 614, 580 herr. En taktisk triumf, gick ut snabbt, sprang lugnt uppför, sprang snabbt utför och på slutet! Kände rätt snabbt att idag var det bra ben!
Riktigt bra förhållanden med sol, svag vind och 16 grader. Inget regn på mer än en vecka innan gjorde banan fast och fin. Fick starta i 1C eftersom 1B var full när jag anmälde mig, och detta gör ju starten rätt mycket mer stressig. Jag tog det rätt lugnt på startgärdet (en stukad fot gör ingen glad) och sen när vi kom till vägen så började jag avancera. Gjorde fartökningar då jag såg möjlighet att ta lätta placeringar, framförallt utför. Uppför tog jag det väldigt lugnt. Kände mig stark redan från början, hade bra tryck i steget. Återhämtade mig snabbt efter backarna och sprang med kontroll men ändå märkte jag att tempot hölls uppe.
Försökte trycka på lite mer än förra året mellan 10 och 15 km, för att sedan kunna ta det lite lugnare mellan 15 och 20 km, ett parti som ofta brukar knäcka mig. Passerade 15 km på 1:05:31, vilket var nästan en halvminut bättre än pers vilket jag hade kollat upp innan. Här började jag verkligen känna att det var min dag. Jag sprang förbi väldigt mycket folk utför, och kunde kosta på mig att fortsätta trippa väldigt lugnt uppför. Det gjorde att när jag kom till Grönsta så kände jag mig piggare än nån gång tidigare, det är nämligen där jag brukar börja få det riktigt tungt.
Körde på med denna taktik, men från och med Abborrbacken tänkte jag att jag skulle börja köra så fort jag kunde även uppför eftersom det då inte fanns så mycket att spara på. Först då började det bli lite jobbigt och fick lite negativa tankar. Men jag tyckte sen det kändes lättare än vanligt sista 5 km, och det märktes att jag disponerat loppet helt perfekt. Trodde nog att jag låg på gränsen för silver sista km och tryckte på för allt vad tygen höll, men när jag passerade förvarningen såg jag att jag hade marginal mot silvret, och också mot pers, så kunde kosta på mig att njuta av upploppet. Härlig känsla att gå i mål på pers, framförallt eftersom jag på förhand satsade på under 2:20.
Energiplanen funkade bra, tre gel och sportdryck på varje station. Inga krampkänningar i år. Nu är det bara att anmäla sig direkt till nästa år så man kommer i 1B!
