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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	124	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	137	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	141	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	138	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	139	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	137	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	140	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	119	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	01:03:17	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	123	01:08:21	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	130	01:13:37	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	131	01:18:43	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	131	01:23:48	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	132	01:29:14	15,00 km
16	0,96 km	5:07	5:18	132	01:34:20	15,96 km

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