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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	133	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	138	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	141	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	142	01:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	139	01:13:18	13,00 km
14	0,97 km	5:26	5:35	143	01:18:44	13,97 km

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