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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	00:27:32	5,00 km
6	0,72 km	3:52	5:24	150	00:31:24	5,72 km

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