Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
111
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
120
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
122
00:14:47
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
124
00:19:32
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
124
00:24:14
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
122
00:29:19
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
124
00:34:10
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
125
00:38:55
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
124
00:43:40
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
124
00:48:27
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
125
00:53:14
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
124
00:58:00
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
122
01:03:14
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:50
122
01:08:03
14,00 km
15
1,00 km
4:46
4:46
122
01:12:49
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
122
01:17:35
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
127
01:22:16
17,00 km
18
1,00 km
4:47
4:47
124
01:27:03
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
123
01:31:59
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
125
01:36:52
20,00 km
21
1,00 km
4:46
4:46
126
01:41:38
21,00 km
22
1,00 km
4:49
4:49
126
01:46:27
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
128
01:51:12
23,00 km
24
1,00 km
4:44
4:44
130
01:55:56
24,00 km
25
1,00 km
4:39
4:39
131
02:00:35
25,00 km
26
1,00 km
4:48
4:48
129
02:05:23
26,00 km
27
1,00 km
5:06
5:06
126
02:10:29
27,00 km
28
1,00 km
4:34
4:34
134
02:15:03
28,00 km
29
1,00 km
4:42
4:42
133
02:19:45
29,00 km
30
1,00 km
4:39
4:39
134
02:24:24
30,00 km
31
1,00 km
4:46
4:46
134
02:29:10
31,00 km
32
1,00 km
4:54
4:54
131
02:34:04
32,00 km
33
1,00 km
4:51
4:51
130
02:38:55
33,00 km
34
1,00 km
4:51
4:51
131
02:43:46
34,00 km
35
1,00 km
4:43
4:43
133
02:48:30
35,00 km
36
1,00 km
4:46
4:46
135
02:53:16
36,00 km
37
1,00 km
4:50
4:50
133
02:58:06
37,00 km
38
1,00 km
5:00
5:00
133
03:03:06
38,00 km
39
1,00 km
4:50
4:50
134
03:07:56
39,00 km
40
1,00 km
4:49
4:49
134
03:12:45
40,00 km
41
1,00 km
4:47
4:47
134
03:17:32
41,00 km
42
1,00 km
4:55
4:55
134
03:22:28
42,00 km
43
1,00 km
4:41
4:41
138
03:27:09
43,00 km
44
1,00 km
4:57
4:57
138
03:32:06
44,00 km
45
1,00 km
4:59
4:59
134
03:37:05
45,00 km
46
1,00 km
4:50
4:50
136
03:41:55
46,00 km
47
1,00 km
4:53
4:53
135
03:46:48
47,00 km
48
1,00 km
4:48
4:48
138
03:51:36
48,00 km
49
1,00 km
4:47
4:47
139
03:56:23
49,00 km
50
1,00 km
4:56
4:56
140
04:01:19
50,00 km
51
1,00 km
4:44
4:44
142
04:06:04
51,00 km
52
1,00 km
4:49
4:49
140
04:10:52
52,00 km
53
1,00 km
4:53
4:53
141
04:15:45
53,00 km
54
1,00 km
4:52
4:52
139
04:20:37
54,00 km
55
1,00 km
4:59
4:59
136
04:25:36
55,00 km
56
1,00 km
4:56
4:56
136
04:30:32
56,00 km
57
1,00 km
5:20
5:20
135
04:35:52
57,00 km
58
1,00 km
4:55
4:55
137
04:40:47
58,00 km
59
1,00 km
4:48
4:48
141
04:45:35
59,00 km
60
1,00 km
4:49
4:49
142
04:50:25
60,00 km
61
0,01 km
0:05
7:25
141
04:50:30
60,01 km
27 september 2025 - 12:40
Långpass
Löpning - Distans
Längsta passet inför VM fick inleda min tyngsta träningsvecka i uppladdningen. Vågar även påstå att det var mitt bästa träningspass på 4-5 h ever.
353 Training Load
-- from COROS
60,01
km
Distans
4:50:29
Tid
4:50
min/km
Snitt
131
Snittpuls
145
Maxpuls
172
Kadens
271
W
Effekt
annons
