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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	114	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	135	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	139	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	138	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	139	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	141	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	137	01:02:09	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	138	01:08:18	11,00 km
12	0,25 km	1:28	5:59	137	01:09:46	11,25 km

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