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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	138	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	153	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	153	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	153	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	158	00:31:56	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:11	159	00:31:57	5,01 km

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