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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:51	00:12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	00:17:34	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:52	00:21:27	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:55	00:25:21	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:48	00:30:09	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:54	00:34:04	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:52	00:37:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:54	00:42:50	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	00:46:41	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:57	00:50:39	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:54	00:55:33	13,00 km
14	0,15 km	0:43	4:53	00:56:16	13,15 km

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