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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	108	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	116	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	116	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	122	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	118	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	123	00:33:06	6,00 km
7	0,08 km	0:23	5:00	124	00:33:29	6,08 km

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