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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	143	00:39:29	7,00 km
8	0,31 km	1:39	5:18	145	00:41:07	7,31 km

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