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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	148	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	156	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	161	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	167	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	167	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	167	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	168	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	168	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	168	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	156	01:05:55	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	156	01:11:50	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	161	01:17:52	13,00 km
14	0,43 km	2:34	5:57	159	01:20:26	13,43 km

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