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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	124	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	134	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	131	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	131	00:57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	131	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	138	01:08:04	13,00 km
14	0,42 km	2:08	5:08	143	01:10:12	13,42 km

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