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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	118	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	118	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	119	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	125	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	128	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	129	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	132	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	128	00:56:59	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:21	129	00:57:16	10,05 km

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