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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	115	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	120	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	126	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	130	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	131	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	131	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	133	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	132	00:57:54	10,00 km
11	0,01 km	0:09	17:38	134	00:58:02	10,01 km

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