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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	0,06 km	0:22	6:04	132	00:06:02	1,06 km
3	0,44 km	2:00	4:34	146	00:08:01	1,50 km
4	0,10 km	0:59	10:03	147	00:09:00	1,60 km
5	0,45 km	2:01	4:29	148	00:11:01	2,04 km
6	0,10 km	0:59	9:49	151	00:12:00	2,14 km
7	0,46 km	2:00	4:21	154	00:14:01	2,61 km
8	0,09 km	0:59	10:44	154	00:15:00	2,70 km
9	0,47 km	2:00	4:15	152	00:17:00	3,17 km
10	0,11 km	1:00	9:24	158	00:18:01	3,28 km
11	0,43 km	2:01	4:38	157	00:20:02	3,71 km
12	0,10 km	1:00	9:58	156	00:21:02	3,81 km
13	0,45 km	1:58	4:19	154	00:23:00	4,27 km
14	0,10 km	1:01	10:32	157	00:24:01	4,36 km
15	0,43 km	2:00	4:37	154	00:26:01	4,79 km
16	0,10 km	1:01	10:32	160	00:27:01	4,89 km
17	0,00 km	0:00	2:22	144	00:27:02	4,89 km
18	0,42 km	1:59	4:42	155	00:29:00	5,31 km
19	0,10 km	1:00	9:40	159	00:30:01	5,42 km
20	0,43 km	2:00	4:36	157	00:32:00	5,85 km
21	0,10 km	1:00	10:21	162	00:33:00	5,95 km
22	0,45 km	2:01	4:28	158	00:35:01	6,40 km
23	0,10 km	0:59	10:11	162	00:36:01	6,50 km
24	0,52 km	3:02	5:48	146	00:39:03	7,02 km

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