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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	139	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:38:42	7,00 km
8	0,94 km	5:18	5:37	133	00:44:00	7,94 km
9	0,34 km	1:59	5:47	133	00:45:59	8,29 km

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