30k med 5k MRP vid 23
Löpning - Långpass
Fortsatt sommarväder!
Leg Day igår o intervallpass i fredags kändes av i benen idag. :-)
Tog 5k i MRP ca 4:25 vid dryga 23k. Med tanke på underlaget o tunga ben är jag nöjd att jag kämpade på. Avslutar en riktigt bra traningsvecka - bara 3 veckor kvar till Amsterdam nu! :-)