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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	147	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	169	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	179	00:19:26	3,00 km
4	0,30 km	1:40	5:29	186	00:21:06	3,30 km

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