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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	148	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	142	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	142	00:27:32	4,00 km
5	1,00 km	10:03	10:03	142	00:37:34	5,00 km
6	1,00 km	9:04	9:04	131	00:46:38	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	110	00:53:55	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	132	01:01:53	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	125	01:09:59	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	129	01:16:31	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	133	01:23:22	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	140	01:30:09	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	138	01:37:02	13,00 km
14	0,88 km	5:32	6:18	141	01:42:34	13,88 km

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