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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	140	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	132	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	142	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	137	00:52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	140	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	141	01:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	141	01:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	154	01:13:58	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	166	01:19:26	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	174	01:23:56	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	180	01:28:19	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	176	01:32:47	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	178	01:37:14	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	174	01:41:56	20,00 km
21	0,02 km	0:06	4:22	174	01:42:02	20,02 km

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