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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	108	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	129	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	139	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	145	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	147	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	137	00:40:51	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	142	00:47:33	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	132	00:54:32	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	129	01:01:33	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	129	01:08:40	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	127	01:15:35	11,00 km
12	0,50 km	3:26	6:50	124	01:19:01	11,50 km

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