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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	115	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	120	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	123	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	125	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	129	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	127	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	127	00:43:30	7,00 km
8	0,23 km	1:23	6:05	132	00:44:54	7,23 km

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